Objectifs de la formation
- Comprendre les différents types de RPS
- Mieux se connaître pour savoir s’autodiagnostiquer
- Apprendre à identifier ses émotions
- Apprendre à réguler son stress
- Savoir communiquer sur son mal-être
Public /Prérequis
Tout public
Sessions de 1 à 10 personnes
Pas de prérequis
Attestation de fin de formation
Programme – Déroulement pédagogique
La formation apprend à gérer son propre stress en mettant à disposition des outils qui vous aideront à réguler vos émotions et les apprivoiser :
- Module 1 : Identifier les différents risques psychosociaux (RPS) : Définition, caractéristiques, les différents types de harcèlement, les conflits, agressions, isolement :
- Le stress au travail
- Le harcèlement
- Les violences internes
- Les violences externes
- Le télétravail
- Module 2 : Identification des conséquences des RPS sur l'équilibre émotionnel
- Les différents Syndromes
- Les conséquences liées en fonction du types de RPS
- Module 3 : Communiquer si on est victime de RPS : Savoir Alerter
- Comment communiquer
- A qui s'adresser
- Module 4 : Techniques de régulation des émotions et du stress
- Techniques de relaxation
- Techniques de lacher prise
- Techniques de communication
Méthodes
- Etudes de cas
- Démonstrations
- Mises en situation
- Supports documentaires
- Qi Gong, EFT, PNL, Relaxation
Encadrement
Formateur certifié en développement
Coach en évolution personnelle et professionnelle, développement personnel appliqué
Durée
Selon le programme :
4 heures, soit 1/2 journée
7 heures soit 1 jours
Lieu
- Intra
- Inter
Accès
Accès aux locaux aux personnes en situation de handicap.
Nous nous efforçons de rendre nos formations accessibles à tous.
Merci de prendre contact avec nous.
Tarifs au 01/01/2025
INTRA : Nous contacter, conditions de facturation sur devis.
INTER : 400€ HT
Dates
Dates de formation :
INTRA : Nous contacter – Proposition de dates dans les 72 heures.
INTER : Nous vous invitons à consulter le planning des formations.
Validation
Modalités d’évaluation :
- Quiz
- Auto-évaluation
Les différentes formations de développement personnel et qualité de vie au travail
Informations pratiques
Conditions générales d'utilisation & Politique de confidentialité
Déclaration d'accessibilité
TAMARISS FORMATION SARL
SIRET : 535 052 005 00019
Code APE : 8559 A
Référent handicap : Jenny FORT – contact@tamariss.fr
Déclaration d’activité d'organisme de formation enregistrée sous le numéro 11-78-81710 78 auprès de la préfecture de région d’Ile-de-France
Agrément d'organisme de formation par Arrêté du 22 mars 2019 sous le numéro d'ordre : 078-0014 pour la formation d’agents de service de sécurité incendie et d’assistance à personne (SSIAP 1-2-3)
Agrément pour les formations SST – Sauveteurs Secouristes du Travail – Formations initiales et recyclages MAC SST sous le numéro d’habilitation :1518394/2022/SST-01/O/12
Compte Personnel de Formation / CPF
Les formations SSIAP sont éligibles au financement dans le cadre du Compte Personnel de Formation / CPF. Contactez nous pour en savoir plus
ATTENTION : Depuis le 1er Janvier 2023, la formation SST n'est plus éligible au CPF.
Certification Qualiopi
Depuis le 3 décembre 2021, et renouvelée en 2024, Tamariss a obtenu sa certification Qualiopi sous le numéro 03529.
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : ACTION DE FORMATION
Datadock
Depuis le 27 juillet 2017, notre déclaration sur Datadock a été validée. Nous avons répondu aux 21 critères du Décret Qualité du 30 juin 2015 et sommes donc «référençables» par l’ensemble des financeurs de la formation professionnelle. La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : ACTION DE FORMATION